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グリンピースご飯 春野菜のふわふわとじ添え
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 (2人分)
| ●グリンピースご飯 |
| ■米 |
1.5 |
| ■グリーンピース |
1/2カップ |
| ■塩 |
小さじ1/2 |
| ■酒 |
小さじ1/2 |
| ■昆布 |
3cmx3cm |
| ●春野菜のふわふわとじ |
| ■ふわふわ |
1P |
| ■菜の花 |
1/3束 |
| ■油揚げ |
1枚 |
| ■春玉ねぎ |
1/4個 |
| ■ゆで筍 |
50g |
| ■昆布だし |
200cc |
| ■酒 |
大さじ1 |
| ■醤油 |
大さじ2 |
| ■みりん |
大さじ1 |
| ■洗双糖 |
大さじ2 |
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- ご飯は塩、酒、昆布を入れて炊き、途中沸騰してきたら、豆を入れて炊く。
- 菜の花はさっと下茹でしておく。
- 油揚げは縦に4等分に切り、更に斜めに切り8等分の三角形に切っておく。
- 筍は薄くスライスにし、玉ねぎは1.5cmの櫛形に切っておく。
- 鍋に昆布だしを入れ、洗双糖、酒、みりん、醤油で味付けし、(2)〜(4)の野菜を入れ全体に火を通す。
- 仕上げに(卵とじを作る要領で)、(5)に豆腐をまわしかけ、豆腐が温まったら出来上がり。
- 汁ごと器に盛って供し、グリーンピースご飯に添える。
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