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お豆腐そぼろの和風ドライカレー |
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(3人分)
| ■豆腐そぼろ |
三之助豆腐1丁分(約100g) |
| ■玉葱 |
中1個 |
| ■人参 |
1/2本 |
| ■干し椎茸 |
2枚 |
| ■生姜 |
1かけ |
| ■にんにく |
1かけ |
| ■カレー粉 |
大さじ1 |
| ■トマト水煮缶 |
50cc |
| ■自然塩 |
小さじ1 |
| ■オリーブオイル |
大さじ2 |
| ■ご飯 |
3人分 |
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- 鍋にオリーブ油を入れ、生姜とにんにくのすりおろしを入れ、火を点ける。
- にんにくの香りが出てきたら、玉葱を加えよく炒める。
- 人参と戻した干し椎茸のみじん切りも加え炒め、トマト缶、お豆腐そぼろを加える。
- 塩で調味し、カレー粉も加える。(カレー粉は商品によって味が異なるので、適宜、量を調整して下さい。)
- ご飯を器に盛り、ドライカレーを添えて供す。
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