三之助レシピ

お豆腐そぼろの和風ドライカレー

   
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 (3人分)
豆腐そぼろ 三之助豆腐1丁分(約100g)
玉葱 中1個
人参 1/2本
干し椎茸 2枚
生姜 1かけ
にんにく 1かけ
カレー粉 大さじ1
トマト水煮缶 50cc
自然塩 小さじ1
オリーブオイル 大さじ2
ご飯 3人分

  1. 鍋にオリーブ油を入れ、生姜とにんにくのすりおろしを入れ、火を点ける。
  2. にんにくの香りが出てきたら、玉葱を加えよく炒める。
  3. 人参と戻した干し椎茸のみじん切りも加え炒め、トマト缶、お豆腐そぼろを加える。
  4. 塩で調味し、カレー粉も加える。(カレー粉は商品によって味が異なるので、適宜、量を調整して下さい。)
  5. ご飯を器に盛り、ドライカレーを添えて供す。