三之助油揚げレシピ

和風里芋コロッケ

   


 (2人分)
油揚げ 2枚(1P)
里芋(皮付き) 250g
浅葱 1本
松の実 大さじ1
白だし醤油 小さじ1
小さじ1/3
水菜 適宜
和風タレ  
90cc
白だし醤油 大さじ1
梅干 1個

  1. 油揚げは1枚を半分に切って、裏返しにする。
  2. 里芋は洗って皮付きのまま約20分蒸す。
  3. 蒸した里芋を2cm角に切り、フランパンで軽く炒った松の実、浅葱の小口切り、白醤油、塩を加えて手でよく混ぜる。(里芋が半分つぶれ、一体になる状態)
  4. 裏返した油揚げに4等分した里芋を詰め、オーブントースターで表面にこんがり焼き目がつくように焼く。
  5. 焼いたコロッケを食べやすい大きさに(1/2)カットし、水菜の上に盛る。
  6. 梅風味の和風タレにつけながらいただく。