こんこんレシピ

こんこんと冬野菜の豆乳シチュウ

   
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 (4人分)
こんこん 2P(2個入x2)
にんにく 刻んだもの小さじ1
玉葱 中1個
カブ 2〜3個
エリンギ 2〜3本
しめじ 1株
人参 1本
ブロッコリー 1株
昆布  5cmx15c
600cc
オリーブ油 大さじ3
小麦粉 大さじ3
豆乳 200〜300cc
自然塩 小さじ2
みりん 適宜
味噌 小さじ1〜2
胡椒 適宜
ローリエ 1枚

  1. 昆布は水に浸け、2〜3時間から一晩置いて出汁をとっておく。(取り出した昆布は、煮出して二番だしに使う。)
  2. 玉葱を2〜3cmに刻む。 カブ・人参・ブロッコリーは一口大に切り、蒸し器で軽く蒸しておく。(約5分)
  3. 深鍋にオリーブ油とにんにくを入れ、火にかけ、香りがついたら玉葱を加えじっくりとよく炒める。この時火加減を調整し、焦がさないように注意する。
  4. (3)に小麦粉を入れてよく炒め、豆乳と味噌を少しずつ加えていき、トロミをつける。
  5. 更に分量の水を加え、全体がよく混ざったら、塩・胡椒・みりんで味を整え、ローリエを加える。
  6. 手で裂いたきのこを加え、極弱火で数分間トロミとコクが出るまでヘラで混ぜながら、ソースを煮詰める。
  7. こんこんは切らずにそのままオーブントースターでこんがり焼いておく。
  8. 蒸しておいた野菜をルーの中に入れて温め、軽く味を馴染ませる。
  9. シチュウ皿に焼いたこんこんを置き、具の野菜を彩りよく並べ、ソースを盛って出来上がり。