
- 昆布は水に浸け、2〜3時間から一晩置いて出汁をとっておく。(取り出した昆布は、煮出して二番だしに使う。)
- 玉葱を2〜3cmに刻む。 カブ・人参・ブロッコリーは一口大に切り、蒸し器で軽く蒸しておく。(約5分)
- 深鍋にオリーブ油とにんにくを入れ、火にかけ、香りがついたら玉葱を加えじっくりとよく炒める。この時火加減を調整し、焦がさないように注意する。
- (3)に小麦粉を入れてよく炒め、豆乳と味噌を少しずつ加えていき、トロミをつける。
- 更に分量の水を加え、全体がよく混ざったら、塩・胡椒・みりんで味を整え、ローリエを加える。
- 手で裂いたきのこを加え、極弱火で数分間トロミとコクが出るまでヘラで混ぜながら、ソースを煮詰める。
- こんこんは切らずにそのままオーブントースターでこんがり焼いておく。
- 蒸しておいた野菜をルーの中に入れて温め、軽く味を馴染ませる。
- シチュウ皿に焼いたこんこんを置き、具の野菜を彩りよく並べ、ソースを盛って出来上がり。
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