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春の和風サラダ
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(2人分)
| ■しめじがんも |
1P |
| ■水菜 |
1/2束 |
| ■三つ葉 |
1/3束 |
| ■山うど |
5?x3本 |
| ■ラデイッシュ |
3個 |
| ■蓮根 |
30g |
| ■醤油 |
小さじ1/2 |
| ●ドレッシング |
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| ■白いり胡麻 |
大さじ2 |
| ■練りごま |
小さじ |
| ■りんご酢 |
大さじ1 |
| ■はちみつ |
大さじ |
| ■醤油 |
大さじ1 |
| ■出汁(昆布だし) |
1.5 |
| ■塩 |
少々 |
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- 山うどは5cm長さに切り、皮をむいて短冊に切り片栗粉を少々溶かした水又は、酢水に浸してアク抜きをしておく。
- 蓮根もスライスし、水に浸した後さっと湯がいておく。
- 水菜と三つ葉は3〜4?に切っておく。ラデイッシュは1mm厚さにスライスにしておく。
- (1)(2)(3)の水気をよく切り、器に盛る。
- しめじがんもは8等分にしてオーブントースターでこんがり焼き、焼き上がりに小さじ1/2の醤油をかけて下味をつけておく。
- (5)を(4)の野菜の上に並べ、材料を合わせた“ごまドレッシング”をかけていただく。
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