焼きレシピ

焼き豆腐と牛蒡のきんぴら
焼き豆腐のチャンチャン焼き

焼豆腐のステーキ
焼豆腐ときのこの味噌鍋


焼き豆腐と牛蒡のきんぴら

   
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 (4人分)
焼き豆腐 1P
牛蒡 中1本(皮を剥いて約170〜180g)
ごま油 大さじ1
砂糖(洗双糖) 大さじ1
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
大さじ1
自然塩 少々

  1. 牛蒡はササガキにして水に晒しアク抜きをしておく。
  2. 焼き豆腐は使う2〜30分前にパックの底に穴を6〜7箇所開けて皿に置き、ゆっくり水切りをする。(竹串で四隅とその他に三ケ所穴を開けて皿においておくとよい。)
  3. 温めたフライパンにごま油をひいて、ザルに上げてよく水を切った牛蒡を炒め、塩少々で下味をつける。
  4. 水切りした焼き豆腐を崩しながら加えてよく炒め、フライパンの水分が飛ぶまでよく炒める。
  5. 砂糖とみりんを加えて甘味がついたら、その他の調味料を入れ、味見をする。
  6. さらに水分を飛ばし、全体に味が回ったら出来上がり。
  7. 好みで一味唐辛子をふる。



焼き豆腐のチャンチャン焼き

   
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野菜は、南瓜・サツマイモ・青菜・玉葱・もやし・舞たけ・筍など他の季節の野菜に変えてもよい。

 (4人分)
焼き豆腐 1P
キャベツ 2枚
白菜 大1枚
人参 1/4本
長葱 1/2本
生椎茸 3個
しめじ 1/2P
アスパラ・ 2〜3本
蓮根 小1節
ピーマン 1/2個
赤ピーマン 1/2個
ごま油 大さじ1
合わせ調味料
只管味噌 大さじ3
みりん 大さじ3
砂糖(洗双糖) 大さじ1.5
小さじ2
醤油 小さじ2

  1. 焼き豆腐は調理の2〜30分前にパックの底に穴を開けて皿に置き水切りをしておく。
  2. キャベツ・白菜は4〜5cm角、人参は薄切り、長ねぎは2cm厚さの斜め切り、しめじは根元を切り落として一口位に裂き、アスパラは4〜5cm長さに切っておく。その他の野菜は一口大に切る。
  3. 調味料を全て合わせ、よく混ぜておく。
  4. ホットプレートを温め、ごま油をひいて、水平に2等分した焼き豆腐の焼き色がついている面から焼き、1〜2分焼く。
  5. (3)の豆腐をひっくり返し、豆腐の上に覆い被せるように(2)の野菜をのせて蓋をして蒸し焼きにする。
  6. 全体から湯気が出て来るくらいに温まったら、調味料を回し掛け、全体を混ぜ合わせながら炒める。
  7. 調味料が全体に絡まったら、焼きながら、熱々をいただく。



焼豆腐のステーキ

   
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 (2人分)
三之助の焼豆腐  1丁
お好みのきのこ3〜4種
舞たけ 1/2P
えのきたけ 1/2P
生しいたけ 3〜4枚
しめじ 1/2P
長ネギ 1本(白い部分約10cmは白髪ネギ用)
小麦粉 大さじ2
胡麻油 大さじ1.5x2回
分 酒 大さじ3
みりん 大さじ2
醤油 大さじ2
薬味  
粉山椒 適宜

  1. 焼豆腐はキッチンペーパーか布巾で軽く水気を取ったら4等分に切り分け、一切れずつ全体に軽く小麦粉をまぶしておく。
  2. 生椎茸は薄切りにし、えのきは5〜6cm長さに切り、その他のきのこは手でさいておく。
  3. 長ネギは根元の部分5cm長さを2本切り、中の芯を抜いて立てに細切りにし、水に放ち白髪ネギにする。
  4. 残りの芯と長ネギは斜め薄切りにスライスしておく。
  5. フライパンに胡麻油大1.5を熱し、中火で(1)の豆腐の表面(全面 )をこんがり焼く。豆腐が焼けたら一旦取り出しておく。
  6. 同じフライパンに胡麻油1.5を加え、スライスした長ネギと(3)のきのこを入れて炒め、きのこがしんなりしてきたら分量 の酒・みりん・醤油を加え、先に取り出しておいた豆腐を戻し、煮汁を絡める。
  7. 皿に豆腐を並べ、その上にきのこと煮汁を掛け、布巾で水気を絞った白髪ネギを天盛りにする。薬味の粉山椒を適宜振りかけて出来上がり。



焼豆腐ときのこの味噌鍋

   
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(A)・・・味噌ダレ


 (2人分)
三之助の焼豆腐 1丁
お好みのきのこ3〜4種
舞たけ 1P
えのきたけ 1P
ごぼう 細1本
水菜 1束(好みの青菜でもよい)
出汁(昆布だし) 1カップ 
只管味噌 大さじ3(A)
八丁味噌 大さじ2(A)
はちみつ 大さじ1.5(A)
みりん 大さじ1(A)
薬味  
柚子皮 柚子1/2個分
細葱 1束

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  1. 味噌ダレの材料(分量A)をよく混ぜ、予め味噌ダレを作っておく。
  2. 焼豆腐は軽く水切りをして8等分に切る。
  3. きのこは一口大に手で裂く。
  4. ごぼうはささがきにして水に放っておく。
  5. 柚子皮は細切りに、細葱は小口切りにして準備しておく。
  6. 鉄鍋(土鍋でもよい)に味噌ダレとごぼうのささがきを入れ火にかける。
  7. ごぼうの上に焼豆腐を並べ、鍋が煮立って着たらきのこと青菜を入れ火を通す。
  8. 器に取り、薬味(柚子と細葱)をたっぷりかけながらいただく。
溶き卵に絡めながらいただいても美味しい。